セルフマッサージ

さて、今年は梅雨らしい天気が続いてます。雨が降り続き、気温も上がらず、私も脚から冷えがひたひたと登ってくる感覚があって、ちょっと下半身がだるめです。　こういう日はホットタオルで簡単温熱パックを作って、軽くセルフマッサージを。パックを作る時間...