健康コラム 【健康コラム】イボとレモンと私（『イボと私』シリーズ 最終回）
『イボと私』シリーズ第5回（最終回）『イボとレモンと私』〜前回までのあらすじ〜私の指にできた、いくつもの大きなウイルス性のイボ。 イボを退治すべく、皮膚科で炭酸ガスレーザー、自らの手で焦灼灸をもって立ち向かうも、いずれもイボのとんでもないし...
しんきゅうコンパス
健康コラム 健康コラム 【健康コラム】イボとお灸と私 解説編（『イボと私』シリーズ第３回）
『イボと私』第３回 『イボとお灸と私（解説編)』〜これまでのあらすじ〜 指に出来たでっかいイボを取り除くため、皮膚科で炭酸ガスレーザーをあてて灼いてもらう私。 が、灼けてイボが小さくなったと思ったら、すぐに育って元に戻る……の繰り返し。業を...
健康コラム 【健康コラム】イボとマッサージと私（『イボと私』シリーズ第1回）
短期集中連載『イボと私』シリーズ第１回『イボとマッサージと私』↑これが私の指に出来たイボです。 皆様はイボができたことがあるでしょうか。私はあります。経験された方はわかると思いますが、あれ、超しつこいんですよねえ。数年前、しかも商売道具であ...
健康コラム 【健康コラム】乳酸菌と乳酸と筋肉の疲労
この前、お客様と以下のようなやりとりがありまして。（わかりやすいように、一部やりとりを改変しています。ご了承ください）お客様「ヨーグルトとかに入っている乳酸菌って身体にいいっていうじゃない」ワタクシ「そうですねー、乳酸菌などの善玉菌とよばれ...
健康コラム 【健康コラム】お肉と子宮筋腫と鉄分（後編）
お肉と子宮筋腫と鉄分（後編）お待たせしました。前回のコラムの続きです。前回のコラムはこちら↓【健康コラム】お肉と子宮筋腫と鉄分（前編）/ 前回の内容をさらっとまとめると、子宮筋腫の人は、一般的にお肉や乳製品など、動物性の食品を避けた方がいい...
健康コラム 【健康コラム】お肉と子宮筋腫と鉄分（前編）
梅雨もようやく明け、暑い日が続きます。こんな日はぷはーっとビールを豪快にいきたいところですねえ。ビアガーデンでジンギスカンとかもいいなあ（ウチの隣駅にある川口そごうの屋上では、ジンギスカンメインのビアガーデンが開催中♪）。 さて、そんな心浮...
健康コラム 【健康コラム】鍼灸マッサージ師はあなたのパーソナルトレーナーです
さて、少しコラムの更新の間が空いてしまいました。一度書かなくなると、ちょっと書き出すのに腰が重くなりますね。やはり書く作業をルーティン化していないと、すぐ書かなくなっちゃう。いかん、反省です。というわけで、今日のお話は『習慣化』『ルーティン...
健康コラム 【健康コラム】雨の日とセルフマッサージと温熱パック
さて、今年は梅雨らしい天気が続いてます。雨が降り続き、気温も上がらず、私も脚から冷えがひたひたと登ってくる感覚があって、ちょっと下半身がだるめです。 こういう日はホットタオルで簡単温熱パックを作って、軽くセルフマッサージを。パックを作る時間...
健康コラム 【健康コラム】温める酒と女子と飲み会
世間は、ボーナスだ夏休みだ納涼会だとかしましく。お酒を飲む機会も急に増えてきてワタクシも例外ではなく、ぼちぼち飲む機会をいただいています。 お酒をいただくのは、楽しい！美味しい！けど……妙齢の女子は身体が冷えるのよ～……！翌日身体が辛いのよ...
健康コラム 【健康コラム】冷えと女子とお酒
さて、先日は昔のお友達（とってもパワフルでおしゃれな素敵女子です)がお店に遊びに来て下さり、治療のあと飲みにくりだしましたので、今度はオンナノコとお酒のお話を。 最近の女子は冷えていることが多く、古来から身体を温めるには、適量のお酒がよいと...